O COVID-19: Paragem Obrigatória
Em tempo de pandemia, os atletas do Clube Académico de Penafirme (CAP) continuaram a ter acompanhamento no âmbito da Psicologia do Desporto e da Atividade Física, através de sessões online, na plataforma Zoom.
Apesar de estarem impossibilitados de alcançar os seus objetivos para esta época desportiva, continuaram a desenvolver aptidões psicológicas como a concentração, a atenção plena, a gestão de pensamentos e estados emocionais, importantes para a preparação da próxima época desportiva, mas também para a adaptação a estes novos tempos, contribuindo para que lidem positivamente com os desafios colocados.
Uma nota positiva para toda a comunidade educativa, que tem demonstrado grande capacidade de superação de dificuldades. É admirável o envolvimento de todos - docentes, não docentes, alunos e família - a sua capacidade de adaptação, de resolução de problemas, de trabalho cooperativo e criatividade. Em época de pandemia trabalham-se aprendizagens essenciais.
Nos momentos mais difíceis, há sempre uma beleza colateral. Já agora, fica aqui a recomendação de um filme, para quem ainda não viu: Collateral Beauty.
Informamos que o CAP promove a dinamização de sessões de Psicologia do Desporto e da Atividade Física a todos os seus associados, que beneficiam de um valor reduzido, bem como a toda a comunidade. Estas sessões fomentam a motivação para a prática de desporto e atividade física e o desenvolvimento de competências psicológicas inerentes à mesma: definição de objetivos, concentração, gestão da ansiedade, gestão de expectativas, lidar com o erro e a frustração, lidar com a competição, gerir pensamentos, entre outras.
Oferece igualmente serviços de Coaching de Alta Performance, os quais visam promover o melhor desempenho de cada um(a), nas diversas áreas de vida, apoiando na definição de objetivos pessoais, académicos ou profissionais, através da promoção do autoconhecimento e desenvolvimento de competências mentais e emocionais, favoráveis a um equilíbrio harmonioso entre as várias dimensões humanas (pensamentos, emoções e ações) e, simultaneamente ecológico, entre as diversas áreas da vida.
Disponibiliza ainda:
Atividades de gestão emocional a crianças e jovens do 1.º ao 3.º ciclos do ensino básico;
Ações de Sensibilização, Formações e Webinars no âmbito da Psicologia do Desporto e da Atividade Física e do Coaching de Alta Performance, dirigidas a toda a comunidade, a partir dos 14 anos de idade.
Agendamento de atividades/sessões, envie um e-mail para cap@penafirmme.edu.pt
Patrícia Pereira, Psicóloga Clínica e Pós graduada em Psicologia do Desporto e Atividade Física
