Massagens Desportiva
A massagem desportiva é uma massagem com um grau de intensidade elevado cujo o objetivo é descomprimir os músculos, relaxando tensões, a prevenir dores musculares tardias e a proporcionar um efeito psicológico positivo. A massagem desportiva destina-se a todas as pessoas que fazem algum tipo de desporto, seja como profissão, hobby ou prática amadora que têm o desejo de melhorar a sua capacidade física para poderem ser mais competitivos ou simplesmente se superarem a si próprios.
Tendo como benefícios gerais:
- Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes
- Reduz edemas e processos inflamatório
- Melhora a recuperação muscular
- Reduz aderências
- Previne lesões
- Tem efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
- Reduz espasmos musculares
- Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade
- Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono