Serviço de Massagens

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A massagem de relaxamento é uma massagem anti-stress suave e relaxante, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. É realizada com óleos vegetais e essências 100% naturais e são aplicadas várias técnicas que têm como principal função aliviar e prevenir o stress e fadiga, acalmar e relaxar, eliminando tensões e ansiedades, melhora a circulação, relaxar os músculos e aliviar tensões físicas.

A massagem de relaxamento melhora o aspeto da pele, estimula o sistema linfático contribuindo assim para a desintoxicação do organismo, mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno, aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade natural.

A massagem de recuperação implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos. É essencialmente uma massagem localizada com o objetivo da recuperação gradual da zona afetada, é também uma massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com o objetivo terapêutico.

Tem como benefícios:

Recuperação gradual da lesão

Tonificar e regeneração muscular

Eliminação das toxinas nas áreas afetadas

Maior flexibilidade muscular

Diminuição do stress 

Ao ter uma ação estimulante do sistema imunitário, melhora o bem estar geral

A massagem de manutenção ajuda o atleta que pretende manter a performance, minimizar o desgaste muscular, flexibilizar e tonificar, minimiza os efeitos negativos dos movimentos de repetição, tratando áreas de tensão. A rotina de massagem acaba por conseguir diminuir a rigidez e os efeitos causados pelo rompimento das estruturas musculares associadas ao esforço intenso, alongar e libertar tecido conjuntivo nas áreas de stress e potenciar a flexibilidade e a amplitude do movimento.

Dos vários benefícios, podemos destacar os seguintes:

Diminui o risco de lesão muscular e tendínosa

Promove a recuperação de lesões

Promove a recuperação da fadiga muscular

Tonifica o tecido muscular

Aumenta o fluxo sanguíneo

Reduz espasmos musculares

Melhora a mobilidade articular

Rompe aderências

Melhora a consistência do treino e longevidade na prática da modalidade

Estimula o processo de cicatrização

Aumenta a confiança

A massagem desportiva é uma massagem com um grau de intensidade elevado cujo objetivo é descomprimir os músculos, relaxando tensões, a prevenir dores musculares tardias e a proporcionar um efeito psicológico positivo. A massagem desportiva destina-se a todas as pessoas que fazem algum tipo de desporto, seja como profissão, hobby ou prática amadora que têm o desejo de melhorar a sua capacidade física para poderem ser mais competitivos ou simplesmente se superarem a si próprios.

Tendo como benefícios gerais:

Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes

Reduz edemas e processos inflamatório

Melhora a recuperação muscular

Reduz aderências

Previne lesões

Tem efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central

Reduz espasmos musculares

Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade

Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono

Massagista

Patologias:  

• Contraturas
• Tendinites
• Lombalgias
• stress

 
Contactos:
Tiago Matias tlm.: 925280184

Mail: massagenstm@sapo.pt

Mail: cap@penafirme.edu.pt

Local: Externato de Penafirme

Rua dos sete Irmãos, 2560-046 Póvoa de Penafirme

Horário:
Das 18h às 22h | 2ª feiras ou 3ª feiras (apenas por marcação!)